במיוחד לנשים יוזמות ופעילות – אך עייפות,
שרוצות להרגיש קלילות, אנרגטיות, ושמחות
סדנה מהפכנית ללא עלות
לשבור את מעגל העייפות -
איך לישון טוב, להרגיש רגועה ומלאת אנרגיה,
ולהראות צעירה וזוהרת
(בלי כדורי שינה, בלי עוד תוספי תזונה, ובלי שעה מדיטציה כשאת רק רוצה לישון)
3 מפגשים שיראו לך את הדרך לשינה עמוקה, אנרגיות גבוהות, שקט פנימי, ומראה צעיר וקורן
י
את עייפה ובלי אנרגיות- חסרת מנוחה וחסרת סבלנות
ניסית טכניקות הרגעה, לקחת תוספים, את עושה ספורט...
ואת לא מבינה כבר מה נסגר עם הגוף שלך.
את יודעת שזה לא אמור להיות ככה,
אבל גם כבר לא ממש יודעת איך חופש בגוף ובראש באמת מרגישים-
ואיך להגיע לשם.
את לא מאלה שמחכות, את מאלה שמוצאות פתרונות-
רק שבינתיים הציעו לך בעיקר פלסטרים.
הגעת למקום הנכון
יש משהו קריטי שאת מפספסת ומדלגת עליו ובגלל זה-
מערכת העצבים שלך לא יכולה לחזור לאיזון
לדבר על רגשות, מיינדפולנס, טכניקות נשימה, לשמור על הגיינת שינה טובה...
אלה כלים טובים וחשובים,
אבל הם עדיין לא מגיעים לשורש הבעיה-
זאת הסיבה שהדברים שאת מנסה "לא תופסים"
כשמתייחסות באמת למה שגורם ומשמר את הבעיה,
זה מתי ששוברות את מעגל העייפות
בסדנה תגלי את המנגנון המלא שמשנה את ברירת המחדל של מערכת העצבים מ"לחץ על אוטומט" ל"מצב זרימה"-
שבו המתח יורד מהפנים והגוף,
ושינה טובה, אנרגיות, קלילות ושמחה זה הרגיל החדש שלך
אלה מפגשים ממוקדים ומשני תפיסה,
שבהם תגלי מה קורה לך בגוף ובראש,
ואיך להחזיר לעצמך תחושת יציבות ושליטה.
מה מחכה לך
מפגש 1
איך לישון כמו בחופשה-
להתעורר רעננה, ועם מצב רוח טוב
להרדם בקלות, לישון עמוק, להתעורר עם מצב רוח, ולהיות עם אנרגיה לכל היום
מפגש 2
לסובב ראשים
עור זוהר וקווי מתאר מודגשים, עם ביטחון ונוכחות שאי אפשר להתעלם ממנה
מפגש 3
להרגיש קלילה, אנרגטית ושמחה -
המפה המלאה נחשפת
המפגש המסכם שבו תגלי איך כל הנקודות מתחברות - צעד אחר צעד להרגיש חופש בגוף ובראש, להראות צעירה וזוהרת, ולהיות בשיא שלך
אל תחמיצי את המפגש הזה
היי, נעים להכיר
אני עדי
ב-2020 גיליתי משהו שהפך לי את החיים בקטע הכי טוב שיכול להיות-
פתאום הרגשתי מה זה אומר לישון עמוק, להיות עם אנרגיה וצלילות מהבוקר,
ועם שקט פנימי ואמון עצמי שלא צריך לרדוף אחריהם.
אפילו הפנים שלי השתנו!
העור העייף הפך לקורן, והעיניים יותר עירניות – עם פחות שקיות וכהויות מתחתיהן.
ידעתי שאני חייבת להעביר את זה הלאה.
אחרי 6 שנים של עבודה עם נשים, גיליתי תבנית שחוזרת על עצמה –
הדפוסים הפיזיולוגיים הכי בסיסיים בגוף לא מאפשרים למערכת העצבים לחזור לאיזון,
ולכן גם עבודה רגשית או מנטלית לא ממש תופסת.
מתוך ההבנה הזאת פיתחתי שיטה שעובדת עם הגוף והראש, במקום נגדם,
ומביאה לשינוי מורגש ונראה – באופן טבעי ויציב,
ככה שהאנרגיה, המיקוד, הרוגע והמצב רוח חוזרים אלייך-
ואת מרגישה שוב כמו עצמך.